¿Hay conexión de internet en la salida? ¿vas a radiarlo en vivo?

sería alucinante ver que pensamientos van pasando por tu mente según van pasando los kilometros...

"jo..er como se atreve la gente a llevar esas mallas con esos kilos de más"

"sera posible el de las mallas me está adelantando"

"a ver si revienta el gordo cab..n de las mallas"

"¿que co..o hago aqui si podría estar en casa tumbado viendo la tele?"

"como no termine los de pdl me van a estar tocandome los hue..os un mes. La próxima vez no digo nada, que ya tengo suficiente"

"bueno último kilometro, creo que llego"

"he llegado, después de todo no parece que ha sido tanto, que alivio"

Mucha suerte Viajero, ¡que mejor forma de ver monumentos que así! (y con suerte también hay alguna corredora de ese estilo )

Todo un puntazo retransmitir en directo una carrera, verdad es que cuando vas corriendo se te pasan muchas cosas raras por la cabeza, pero si estás pensando en otras cosas y no en lo asfixiado que vas, se hace más llevadero, por lo menos para mi.

Lol, llegue llegue, pero retransmitirlo en directo pelin complicado XD, manana en casa subo el recorrido y posteo, ha estado genial. La clave es tomarselo con calma.

Está vivo. Quién ganó la porra?

¡Felicidades, Viajero!

Estoy seguro de que tienes un huevo de cosas que contar; otra cosa es que tengas ganas . En realidad, en todas las carreras, si nos dan cuerda, seríamos capaces de hablar horas y horas; siempre hay mil anécdotas, y más si es la primera vez que se hace algo así.

También queremos alguna foto .

Y retransmitirlo no, pero yo más de una vez he pensado llevarme la cámara de fotos y sacar unas cuantas "inside". Luego me da palo y yo soy de los que van demasiado pendientes del cronómetro...

Enhorabuena porque diez miles, más o menos los puede hacer cualquiera con una cierta condición física, pero para hacer una media ya hay que pensárselo mucho y no vale con estar "en forma", hay que tener "narices" (ya me entendéis) para hacerlo.

Hehe, pues no tengo fotos del evento. Aunque hay varias fotos hechas por los fotografos de la carrera en las que salgo y que se podran ver online cuando las cuelguen, pero de momento lo unico que tengo como prueba es mi gps:

http://connect.garmin.com/activity/164084864

2 horas 15, aunque creo que lo podria haber hecho alrededor de las 2 horas justas. Decidí ir bastante conservador para no joderme la rodilla.

Hice la carrera junto con un amiguete que rueda alrededor de los 7 min / K, pelin mas lento que yo que ruedo alrededor de 6 min / K sin forzar demasiado, y estuvimos juntos los primeros 5 o 6 k. Por cierto, a los 2 o 3 K vimos a un corredor ya tumbado y con mascarilla de oxigeno siendo atendido por la cruz roja berlinesa, que fuerte. Espero que no le haya pasado nada serio.

Mi estrategia para la carrera pasaba por no ir mas rapido de 6 min / k (mi media habitual es entre 5:30 y 5:45 por K) y sobre todo pararme en todas las estaciones de agua para beber un vasito de lo que den e ir a hacer necesidades si hiciese falta (es jodido correr con ganas de ir al cuarto de baño... y en 2 horas de carrera os aseguro que al menos una o dos veces hay apreton XD ).

Mi amiguete y yo nos pusimos casi al final del grupo con salida de los que hacen 2 horas y tranquilamente sin prisas. 30 mil participantes pero como las avenidas del centro de Berlin son tan amplias no hubo nunca apretujones ni nada, todo muy facil.

El recorrido en si estaba fenomenal pasando por todos los sitios historicos del centro, incluyendo el Parque Tiergarten donde esta el famoso monumento a los libertadores soviéticos. Chulísmo con esos dos T-34 flanqueando el monumento. La verdad que me quedé sorprendido de lo pequeños que resultan asi en tamaño real! Uno de los mejores tanques de la 2a GM y que parezca tan poca cosa, increible. Estuve a punto de pararme y hacerme una foto (habia espectadores sentados encima!) pero mi amigo me hubiese tomado por un Friki

Hacia el final de la carrera me dió un par d epequeños pinchacitos en la rodilla que me preocuparon un poco, peor se pasaron en seguida y acabé como una rosa. La vedad es que se me pasó volando yendo con mi amigo y veindo Berlin de esta manera, fantástico.

Despues de la carrera nos fuimos con otros amiguetes a una de las cervecerias mas grandes de Berlín a celebrarlo! Hofbrau Munchen, de esas tipicas con la smesas largas y tal! Una buena comilona y un par de cervezas que nos sentaron de miedo!



No, no somos nosotros en la foto, pero os da una idea de ocmo es el sitio



Y ahora a por la media maraton de Copenhague!!! En un par de semanitas!!!

¡Felicidades!

Lo mejor es la satisfacción de haber terminado algo que no es un reto sencillo. Me alegro mucho porque veo que has disfrutado y te has quedado con la sensación de poder haberlo hecho mejor; eso es muy buena señal.

Y si te vas a Copenhague, reitero mi envidia. La prueba que más lejos de casa he corrido fue en Moncofar, a... 20 km. La segunda, el Vila-real, a 5 km, jejeje... Eso sí, tengo el placer de pasar por delante de mi casa en la mayoría de las que corres.

Suerte con la próxima, ya nos contarás .

Por cierto, he visto tus tiempos de paso y echo en falta las pulsaciones. ¿No las llevas activadas? ¡Son el dato más importante!

P.D.: No he contestado antes porque he estado tres días sin ordenador .

Jeje, no, es que yo vivo en Copenhague. Berlin queda aqui al lado... como de Madrid a Barcelona vamos, y en Copenhague "juego en casa"

Yo lo de las pulsaciones no me hace falta de momento, no soy tan pro. Me haria falta si quisiera realmente aumentar de velocidad y ritmo para mejorar marcas etc. Para eso si que tendria que mirarme las pulsaciones. Pero no me hace falta, yo pillo un ritmo con el que no esté asfixiado (que suele ser entre 5:30 o más minutos por Km) y tiro palante. Luego progreso en distancia poquito a poquito cada semana y ya esta.

El corazón o la respiración no son mi condicionante. Nunca acabo resoplando ni falto de aire tras mis carreras, ni siquiera en el medio maraton que acabo de hacer. Mi limitacion está mas bien en mis rodillas y gemelos...